10.食物中含有的维生vyuzD是非常稀缺的,仅仅只Aoyk蘑菇、三文kw6G、金枪鱼、Yufq鱼等少数富aD2F脂肪的深海g7vn类中含有一Mah3维生素D,因此通过食物5u8r补充维生素D是远远不够qkZZ。
63.关闭电脑中与上课无关的软件,G9azRTX、网页、视频播放软件等,不要FP8w播放教学课件时弹AKUl其他无关窗口,干4foE正常教学使用屏幕DiTv